Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/core/browser_platform.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 42 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/core/browser_platform.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 42 Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/languages/NL.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 43 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/languages/NL.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 43 OnlineShapes | Home | TLC Concept
Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/custombox.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 713 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/custombox.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 713

Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/sharepagebox.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 732 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/sharepagebox.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 732

Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/socialmediabox.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 800 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/socialmediabox.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 800
Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/pagerating.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 837 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/boxes/pagerating.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 837 Warning: include(/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/scripts/pagerater/rater.php): failed to open stream: No such file or directory in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 838 Warning: include(): Failed opening '/vhosts/bodymentors.com/httpdocs//templates/va_template_framework_4/system/scripts/pagerater/rater.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /srv/psa03/bodymentors.com/httpdocs/templates/va_template_framework_4/index.php on line 838

Welkom op Online Shapes!

Onlineshapes.nl is een platform waar je onder online begeleiding fysiek kunt trainen. Ook is het mogelijk je voeding te registreren om zicht te krijgen op je eetpatroon. Op deze manier word je deskundig begeleid bij het realiseren van je doelstellingen.

Voorbeelden van doelstellingen van onze klanten zijn een afname van gewicht, een toename van spiermassa en fit worden. Je trainingen voer je zelfstandig uit op een voor jou geschikte en door jou gekozen locatie.

Wij zijn ons ervan bewust dat Personal Training vanwege de kosten die trainen onder één op één begeleiding met zich meebrengt niet voor iedereen is weggelegd. Daarnaast zien wij in de praktijk dat Personal Training onze members helpt om doelstellingen te bereiken, die voorheen onrealistisch leken.

Zou het niet fantastisch zijn om Personal Training bereikbaar te maken voor iedereen?

Dat is precies wat wij mogelijk maken met Online Shapes!


Personal Trainer Online Shapes Vituagym iPhone AndroidDownload de Online Shapes App

OnlineShapes maakt gebruikt van de VirtuaGym-App om je vorderingen bij te houden.

Deze is te downloaden in de iTunes App Store en Android Play Store


Wil je meer?

Ter aanvulling op de online begeleiding is het mogelijk onder begeleiding van een personal trainer te trainen op één van onze locaties in Rotterdam en Den Haag.

Als je start met trainen, wordt er een Fitness Sport Onderzoek (FSO) bij je afgenomen. De resultaten van het FSO geven je onder andere inzicht in je looppatroon, je hartslagzones en je maximale zuurstofopname.

Het FSO kun je zien als een 0-meting; de resultaten vormen de basis voor het monitoren van je voortgang. We adviseren je om twee keer per maand 60 minuten bij ons te trainen. Vóór aanvang van iedere training vindt er een weeg- en meetmoment plaats, zodat we je voortgang kunnen monitoren.

Op basis van je weeg- en meetresultaten passen wij de inhoud van je trainingen aan. Het is ook mogelijk een afspraak te maken met één van onze voedingsdeskundigen om gezamenlijk je eetpatroon te optimaliseren. Of je nu kiest voor online begeleiding of een combinatie van online en 1 op 1 begeleiding: Wij helpen je bij het realiseren van je doelstellingen!

Wil je meer informatie? Laat hier je gegevens achter, dan bellen we je terug. Of neem zelf contact met ons op!